RUNNER'S WORLD Buch So schaffen Sie jedes Laufziel

ArtNr.: 100108

Buch

Die besten Trainingspläne des RUNNER’S WORLD-Chefredakteurs: Es ist ganz gleich, ob Sie gerade erst mit dem Laufen beginnen oder ein erfahrener Marathonläufer sind – in So schaffen Sie jedes Laufziel finden Sie praktikable Trainingspläne über zehn bis zwölf Wochen für alle wichtigen Distanzen und Ambitionen – individuell auf Ihre Anforderungen zugeschnitten. Klare Trainingsanleitungen und praxisnahe Fragestellungen helfen dabei, Ihre Ziele zu verwirklichen. Denn der Autor weiß aus eigener Erfahrung: Jedes selbst gesetzte Laufziel ist erreichbar. Es braucht nur den richtigen Plan! Doch das Buch beinhaltet noch viel mehr als über 45 Laufpläne. Es bietet auch Lösungen für Situationen, in denen man als Läufer die Übersicht verliert oder sich über- oder unterfordert fühlt. Ob bei extremen Wetterbedingungen, im Urlaub, bei Verletzungen oder im Alter – mit diesen Tipps vom Laufexperten bleiben Sie motiviert, gesund und haben Spaß am Laufen. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist eine Mission. Autor Martin Grüning gehörte zu den besten deutschen Marathonläufern und teilt seine jahrzehntelange Erfahrung und Leidenschaft für das Laufen mit Ihnen

Preis: 29,90 €*

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