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Kathryn Budig | Das WOMEN´S HEALTH Yoga-Buch

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"Das WOMEN´S HEALTH Yoga-Buch" ist das perfekte Trainingsbuch für alle, die ihren Körper in Form bringen und ihren Kopf freimachen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout, boosten den Energielevel und befreien ganz nebenbei von Stress.
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  • Spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, Mutter und Kind, Paare u.s.w.
  • Plus: die besten Tipps zur richtigen Atmung, entspannenden Meditation und gesunden Ernährung
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