MEN´S HEALTH ABNEHM GUIDE ePaper 01/2018

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Inhaltsverzeichnis

Ganz oben auf der Liste mit den guten Vorsätzen steht bei Männern: Abnehmen! Aus diesem Grund bringt Men´s Health "Men´s Health Abnehm-Guide" an den Kiosk. Das 124 Seiten dicke Sonderheft ist der perfekte Begleiter, wenn es darum geht, erfolgreich Pfunde zu verlieren - und Muskeln aufzubauen. Herzstück des Kilokiller-Kompendiums sind leicht umsetzbare Fett-weg-Pläne für jeden Bauch-Typ. Außerdem gibt es effektive Fatburning-Übungen und Kardio-Programmen sowie Food-Tipps, Schlank-Rezepte und Durchhalte-Strategien. Abgerundet wird das Sonderheft von Porträts von Men's-Health-Lesern, die Ihr Abspeck-Ziel bereits erreicht haben und erzählen, wie sie es geschafft haben.

 

Inhalt der Ausgabe:

Training Effektive Fatburning-Übungen
Ernährung Schlank ohne Magenknurren
Strategien Der beste Plan für jeden Bauch

Art.-Nr. 1724185
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