Das Men's Health Starke Arme & Schultern Buch

Mit dem "Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch" sind Sie perfekt ausgerüstet, um eine gute Figur zu machen
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Produktdetails

Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken - kein Problem mit dem "Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch". Über 150 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsfotos können Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt aufbauen und definieren. Übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holen aus Ihren Muskeln das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommen Sie zum Thema Anatomie, zu grundlegenden Trainingsprinzipien sowie zur richtigen Ernährung für den Muskelaufbau. Ob beim Training zu Hause, im Studio oder unterwegs.

  • Der ultimative Trainingscoach für definierte Arme und muskulöse Schultern
  • Über 150 Übungen und Power-Workouts
  • Übungsvarianten und Intensivierungstechniken für jedes Leistungsniveau vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Art.-Nr. 1239266
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