Das Men's Health Rückenbuch

Die Muskel-Garantie für Ihren Rücken!
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Produktdetails

Sie träumen von einem starken Rücken mit markant-männlicher V-Form? Sie wollen sich konsequent vor Verspannungen und Rückenschmerzen schützen? Dann bauen Sie jetzt eine stabilisierende Rückenmuskulatur auf. Mit allen relevanten Übungen für den Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich sowie vielen Workouts für jedes Trainingsziel bekommen Sie mit dem Men's Health Rückenbuch alles Wissenswerte mit auf den Weg. Eine Vielzahl an Variationen garantiert Einsteigern und Fortgeschrittenen maximale Trainingserfolge. Detaillierte Darstellungen verdeutlichen, wie Sie korrekt, rückenschonend und mit maximaler Effizienz trainieren. Zusatzinfos wie Intensivierungstechniken sorgen für Abwechslung und eine individuelle Trainingssteuerung. Abgerundet wird dieses Rücken-Kompendium mit anatomischem Wissen und umfassenden Tipps für den Alltag - für einen dauerhaft kraftvollen Rücken sowie ein gesundes, starkes Kreuz!

  • Das Rundumtraining für einen muskulösen, gesunden Rücken
  • Jede Menge Übungen und Power-Workouts für ein starkes Kreuz
  • Mit ergänzendem Wissen rund um Muskelaufbau, Gesundheit, Fettabbau und Steigerung des Leistungsvermögens
  • Für das Training zu Hause, im Studio und für unterwegs
Art.-Nr. 1239267
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